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Q.여름철 눈건강 관리법은? - 세브란스 안이비인후과병원 이비인후과 김태임 교수

A. 여름철에 저희가 특히 건강에 유념해야 될 부분이 감염 부분도 있겠지만, 자외선 노출도 특히 신경을 쓰셔야 합니다. 지표면에 도달하는 자외선 양이 증가하게 되고요, 이런 강렬한 자외선을 눈에 직접 받았을 때 그 어떤 것보다 눈에 큰 손상을 일으키게 되기 때문에 자외선을 차단하는 것이 상당히 중요하겠고요, 건물 밖이 아닌 경우라면, 예전에 흙과 나무가 있는 곳에서라면 눈에 손상이 오히려 적었을 텐데 요즘 아주 멋있는 건물들은 그 표면이 자외선 반사를 많이 하게끔, 원래 그러려고 한 건 아닌데 자재가 그런 특징을 가지고 있습니다. 그래서 저희가 도심 한복판을 걸어 다닐 때도 반사된 자외선에 의해서 눈에 손상을 받게 되는 경우가 많기 때문에 여름 한낮에 외출하실 경우에는 모자나 양산 선글라스 등으로 직접적인 자외선이 눈에 들어오는 것은 막아 주시는 게 좋겠고요, 그다음에 날씨가 덥다 보니까 아무래도 인공적으로 온도조절을 하게 되는데 그 경우에는 바람이 나온다든지 계속적인 인공환기로 인해서 실내공기가 건조해지는 때도 있는데 그런 경우라면 가끔 창문을 열어서 환기하신다든지 아니면 그런 바람이 눈에 직접 도달하지 않고 간접적으로 공기를 차갑게 하는 방법을 하시는 것이 눈에 도움이 되겠습니다. 특히 차량 운전할 때 히터나 바람이 눈에 오지 않게끔 방향을 조절하시는 게 눈 건강에 도움이 될 수 있겠습니다.